Obuolys yra pats prieinamiausias ir be galo naudingas vaisius, suteikiantis organizmui natūralios energijos. Suvalgę bent du sultingus obuolius per dieną, praturtinsite savo mitybą skaidulomis ir gaiviu skoniu. Šiais vaisiais galime mėgautis visus dvylika metų mėnesių, nes skirtingos veislės puikiai išlaiko savo naudingas savybes. Jei į pjaustytas skilteles įbersite vieną žiupsnelį cinamono, turėsite puikų desertą be pridėtinio cukraus. Mėgaukitės šiuo gamtos turtu bet kuriuo metu per visas dvidešimt keturias paros valandas.