Grikiai yra itin maistingas produktas, kuris puikiai tinka subalansuotiems ir sotiems pietums. Išvirkite vieną puodelį ekologiškų grikių ir sumaišykite juos su trimis smulkintais agurkais bei sauja šviežių krapų. Įpilkite vieną šaukštelį sėmenų aliejaus, kad išryškintumėte visų ingredientų skonį ir suteiktumėte patiekalui sotumo. Toks valgis užtikrins pastovią energiją ateinančias penkias valandas, kol baigsite savo dienos darbus. Paruošti šias salotas užtruks tik dvidešimt minučių, tad tai idealus pasirinkimas skubantiems.